Huhtikuun Pinnalla-sarjan aiheena on MS-tauti ja liikunta. MS-taudin hoitoon on mahdollista käyttää lääkitystä ja saada kuntoutusta, mutta myös monipuolinen omahoito, erityisesti liikunta, on tärkeää.
Liikunnan on todettu olevan hyödyllistä MS-tautia sairastavalle oireiden lievittymisen, toimintakyvyn ylläpitämisen ja sairauden mahdollisen etenemisen hidastamisen kannalta.
MS-tautia sairastavan liikunnan polulla tärkeiksi asioiksi muodostuvat:
riittävän liikuntatiedon saaminen eri kanavien kautta
henkilökohtainen ammattilaisten ohjaus, tuki, kannustus ja neuvonta liikuntaan liittyen
sairastavan oma aktiivisuus liikunnan saralla
liikunnan soveltaminen.
MS-tautia sairastavan liikunnan kulmakivet ovat: mielekkyys, turvallisuus säännöllisyys, monipuolisuus, yksilöllisyys, vaihtelevuus ja oman kehon kuuntelun taito.
Liikunnalla on positiivisia vaikutuksia MS-tautia sairastavalle niin fyysiseen, psyykkiseen kuin sosiaaliseenkin toimintakyvyn osa-alueeseen. Liikuntaa tulisikin suositella eri alojen ammattilaisten toimesta MS-tautia sairastaville heti sairauden alusta asti.
Fysioterapeutti (YAMK) Saija Kultalan kehittämisprojektin yhtensä tuotoksena luotiin liikuntaan motivoiva video MS-tautia sairastaville ja heidän läheisilleen – liikunta kannattaa aina! Pääset omahoidon ohjeisiin ja tuotettuun videoon MS-ASEMAN omahoito-osion liikunta-kohdasta.
Comments